Yksittäiset PT-palvelut

YKSITTÄISET OHJAUKSET

Yksittäiset henkilökohtaiset ohjaustunnit sopivat sinulle, joka haluat uusia virikkeitä liikuntaan tai kaipaat tehoa harjoituksiisi. Voit itse valita teeman, lajin (vesijuoksu, juoksu, kuntosali / voimaharjoittelu, sauvakävely yms.) tai fyysisen ominaisuuden kehityskohteen, johon ohjauksessa keskitytään. Palvelu sisältää yhdessä käydyn harjoitelussa käytetyn ohjelman.

Hinta (sis. ALV 24%) 85€ /krt

RAVINTOANALYYSI

Asiakas saa ohjeet ruokapäiväkirjan tekemiseen, jonka pohjalta tehdään henkilökohtainen ravintoanalyysi. Ravintoanalyysi auttaa löytämään yksilölliset ravintotottumuksissa koostuvat puutteet ja auttaa rakentamaan ravintosuunnitelman jatkoon. Palvelu sisältää yhden tapaamisen, jossa käydään ravintoanalyysi ja ravinto-oppi. Tapaamisen kesto on n. 1,5h

Hinta (sis. ALV 24%) 125€