Kuntosaliohjelma aloittelijalle / kuntoilijalle
Kun haluat uusia virikkeitä tai johdonmukaista harjoittelua, on kuntosaliohjelma oikea valinta sinulle. Personal Trainerimme ohjaavat sinulle turvalliset tekniikat ja tehokkaat liikkeet, jotta sinä pääset kohti tavoitettasi. Ohjelma käydään noin tunnissa Personal Trainerin kanssa läpi ja se jää sinulle käyttöön. Kuntosaliohjelman päivittämistä suositellaan 12 viikon välein, jotta kehitys jatkuu ja harjoittelu pysyy monipuolisena. Hypen Personal Trainerit ovat erityisesti erikoistuneet tekemään innostavia ja kannustavia kuntosaliohjelmia, jotka tukevat kehontoiminnallisuutta heille, jotka aloittavat saliharjoittelun ja heille, jotka haluavat päivittää kuntosaliohjelmansa ja hakevat uutta inspiraatiota. Saat ohjelmat Sinulle ilmaiseen puhelinsovellukseen, jossa on helppo palata liikkeiden määrien, käytettyjen painojen lisäksi myös liikkeiden ohjeisiin liikevideoiden avulla. Kuntosaliohjelmalla ulkoistat vastuun kehityksestäsi ammattilaiselle.
Hinta
1- Jakoinen ohjelma 95€ (sis. yhden tapaamisen)
2- Jakoinen ohjelma 185€ (sis. kaksi tapaamista)
3- Jakoinen ohjelma 280€ (sis. kolme tapaamista)
Hype -treenipaketti
Sinä joka kaipaat treeniisi buustia, uusia haasteita, motivaatiota tai tukea harjoitteluusi on henkilökohtainen valmennus juuri sinulle sopiva. Personal Trainerin kanssa opit uutta, pääset ylittämään itsesi ja saat uutta energiaa omaan treenaamiseesi! Älä anna motivaation dropata vaan ota ammattilainen avuksi tuomaan uutta virikettä ja Personal Trainer tueksesi. Treenejä voidaan ohjata ulkona ulkoliikuntapaikoilla, pururadoilla, portaissa tai kuntosalilla tai uimahallissa vaihdellen. Yhden treenin kesto on 50 minuuttia.
Hinta
3 KERTAA – 269€
6 KERTAA – 528€
9 KERTAA – 789€
Ravintoanalyysi
Kun haluat saada ravintotietämykseesi ja omaan ravintokäyttäytymiseen tukea, on paras aloittaa ravintoanalyysilla. Ruokapäiväkirjan kautta Personal Trainer analysoi tämän hetkisen tilanteen ja ratkaisee muodostuneet haasteet peilaten Sinun arkeesi. Näin ohjeet ovat henkilökohtaisia, Sinun tilanteeseesi pohjatuvia. Älä jää märehtimään omien ravintotottumusten surkeutta vaan ota Personal Trainer avuksi ja tueksi tarkastelemaan tilannettasi sekä ohjaamaan kohti tavoitteitasi! Ravintoanalyysi sisältää kaksi kertaa. Ensimmäisessä kartoitetaan tilanne ja luodaan Sinulle toimivat tavoitteet. Toinen tapaaminen sovitaan 2-3 kuukauden päähän ja tarkastellaan tilannetta uudestaan, löytäen tarvittaessa uusia ratkaisuja ja päivitetään suunnitelmaan. Saat mukaan myös inspiroivat, terveyttä edistävät reseptit.
Hinta
199€ (sis. kaksi tapaamista)
Miten saat varattua ajan PT-palveluihin?
Jos sinulla on kiinnostus jostain yllämainituista Personal Trainer -palveluista, olethan yhteydessä info@hypecenter.fi. Kerro lyhyesti itsestäsi ja tavoitteistasi. Voit myös mainita, jos sinulla on toive tietystä Personal Trainerista. Voimme sopia ajan kuntosaliohjelmalle tai varaamme ajan 30minuutin ilmaiselle konsultaatiolle, jossa yhdessä ratkomme Sinulle sopivimman tavan aloittaa liikunta ja näin tutustut meidän valmentajaamme. Meillä Personal Trainereina toimii Janika Martinsalo ja Benjamin Lemberg.
