Yksittäiset PT-palvelut

YKSITTÄISET OHJAUKSET

Yksittäiset henkilökohtaiset ohjaustunnit sopivat sinulle, joka haluat uusia virikkeitä liikuntaan tai kaipaat tehoa harjoituksiisi. Voit itse valita teeman, lajin (vesijuoksu, juoksu, kuntosali / voimaharjoittelu, sauvakävely yms.) tai fyysisen ominaisuuden kehityskohteen, johon ohjauksessa keskitytään. Palvelu sisältää yhdessä käydyn harjoitelussa käytetyn ohjelman.

Hinta (sis. ALV 24%) 85€ /krt

RAVINTOANALYYSI

Asiakas saa ohjeet ruokapäiväkirjan tekemiseen, jonka pohjalta tehdään henkilökohtainen ravintoanalyysi. Ravintoanalyysi auttaa löytämään yksilölliset ravintotottumuksissa koostuvat puutteet. Palvelu sisältää yhden tapaamisen, jossa käydään ravintoanalyysi ja ravinto-oppi. Tapaamisen kesto on n. 1,5h

Hinta (sis. ALV 24%) 125€