Esitietolomake

Hei uusi asiakas!

Täytä tämä esitietolomake ennen ensimmäistä kuntoilukertaasi HYPE Centerissä. Näin meidän on helpompi tutustua sinuun ja luoda sinulle sellainen kuntosaliohjelma, joka palvelee sinua parhaiten.


Minkä ohjelman valitsen?

- LEVEL 1, sopii vasta-aloittavalle kuntosalin kävijälle. Laitteet ja tekniikat käydään yhdessä läpi. Kyseessä on kestovoima harjoitus koko keholle. Pienet painot ja paljon toistoja.

- LEVEL 2, jos olet jo tehnyt kuukausien ajan kestovoimaa kuntosalilla, niin on aika siirtyä perusvoimapuolelle. Perusvoimassa vastusta on enemmän, mutta toistoja selkeästi vähemmän ja lisäksi palautusajat ovat pitkiä (2min).

- LEVEL 3, tämä sopii erittäin aktiivisille liikkujille tai urheilijoille. Kyseessä on nopeusvoima ohjelma, jolla parannetaan voimantuoton irtioton nopeutta lihaksista. Yhdistetään mm. hyppyjä.

Vakuutan antamani tiedot oikeiksi